自我認(rèn)識(shí)
1.什么是自我認(rèn)識(shí)
自我認(rèn)識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己的生理、社會(huì)、心理等方面的意識(shí),屬于自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)范疇.它包括自我觀察、自我圖式、自我概念、自我評(píng)價(jià)等。
2.自我認(rèn)識(shí)的內(nèi)容
自我觀察是心理學(xué)的研究方法之一，也稱(chēng)內(nèi)省法。由結(jié)構(gòu)心理學(xué)派創(chuàng)始人德國(guó)馮特首創(chuàng)。他認(rèn)為自我觀察是對(duì)自我所感所知、所思所想、情感、意向等內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)感受的觀察和分析，并將結(jié)果報(bào)告出來(lái)。它是研究人的心理活動(dòng)的基本的、簡(jiǎn)單易行的方法。但具有很大的局限性。
自我圖式是對(duì)自我的認(rèn)知概括，它來(lái)源于過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，組織并指導(dǎo)個(gè)人社會(huì)經(jīng)驗(yàn)中與自我相關(guān)的信息之加工。是一種人們對(duì)其自身?yè)碛械囊磺行畔⑴c屬性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
自我概念是一個(gè)人對(duì)自身存在的體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。自我概念是一個(gè)有機(jī)的認(rèn)知機(jī)構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價(jià)值觀等組成，貫穿整個(gè)經(jīng)驗(yàn)和行動(dòng)，并把個(gè)體表現(xiàn)出來(lái)的各種特定習(xí)慣、能力、思想、觀點(diǎn)等組織起來(lái)。
自我評(píng)價(jià)是主體對(duì)自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評(píng)價(jià)。是自我意識(shí)的一種形式。
3.自我認(rèn)識(shí)的意義
良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功，占有關(guān)鍵性的地位。你認(rèn)為自己是怎樣的人，就會(huì)怎樣去表現(xiàn)，這兩者是一致的。你覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人，結(jié)果你就會(huì)變成有價(jià)值的人，做有價(jià)值的事，而且擁有一些有價(jià)值的事物。你覺(jué)得自己一文不值，你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物。
良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂(lè)的起點(diǎn)。在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動(dòng)機(jī)、設(shè)定目標(biāo)、積極的思考等等，都不會(huì)為你工作。在成功、快樂(lè)屬于你之前，你必須先覺(jué)得這些事情很值得。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個(gè)人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評(píng)價(jià)自己，這種自我評(píng)價(jià)，也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。
在人們的生存和發(fā)展過(guò)程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功、愛(ài)情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。
在人們所表現(xiàn)的情緒中，一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來(lái)的情緒，對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。