如何與抑郁癥的朋友相處? Bob Dylan XL 2015年06月11日 跟帖 | 0條內(nèi)容 添加圖片 發(fā)布 張朵朵 2015年06月11日 多了解他們的困難然后幫助他們吧,那是一個自己沒有辦法克服但是很需要他人幫助的困難。 回復 32 LynnLingSi 2015年06月11日 多陪陪他們,鼓勵他們尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 回復 28 喜樂潘 2015年06月11日 碼了很多,提交后都不見了,心碎了一地。。趕緊撿撿憑記憶簡單說吧,如果題主和朋友是至交好友,那么就從了解這個病癥開始,知道這個病癥是不以患者的意志為轉(zhuǎn)移的,也就是“不是沒事兒不開心,簡單調(diào)動情緒就可以治好的病”。很大程度上是不受患者所控的。因此千萬不要問:“你今天心情好嗎?”或者說:“你開心點吧?!敝惖摹?br/>“據(jù)說,導致抑郁的原因,是因為缺乏三種神經(jīng)遞質(zhì):多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽。這三種神經(jīng)遞質(zhì),需要的時候就分泌,不需要的時候就不分泌。戀愛的時候,大腦會刺激分泌大量的多巴胺。多曬太陽使人分泌血清素。慢跑促進分泌內(nèi)啡肽?!庇纱丝梢缘玫揭恍┓椒ǎ簯賽鄄惶赡?,陪你的朋友散散步曬曬太陽,天氣好可以跑跑步。推薦一些文章給題主和題主的朋友:《我男友有抑郁癥》《說說我的抑郁癥》《抑郁癥患者一天的心理變化》《我的抑郁癥-伊麗莎白·斯瓦多》《慢跑是對抗抑郁最棒的方法》最后,如果題主和朋友是一般朋友,甚至點頭之交,那么請像正常人一樣看待他/她,不要表現(xiàn)出過度的關(guān)心和小心翼翼的樣子,做到起碼的尊重就可以了。祝愿題主的朋友早日康復。 回復 1 31 鑫子燊 2015年06月11日 確實保持距離感也是一種很好的幫助 回復 0
多陪陪他們,鼓勵他們尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
碼了很多,提交后都不見了,心碎了一地。。趕緊撿撿
憑記憶簡單說吧,如果題主和朋友是至交好友,那么就從了解這個病癥開始,知道這個病癥是不以患者的意志為轉(zhuǎn)移的,也就是“不是沒事兒不開心,簡單調(diào)動情緒就可以治好的病”。很大程度上是不受患者所控的。因此千萬不要問:“你今天心情好嗎?”或者說:“你開心點吧?!敝惖摹?br/>
“據(jù)說,導致抑郁的原因,是因為缺乏三種神經(jīng)遞質(zhì):多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽。這三種神經(jīng)遞質(zhì),需要的時候就分泌,不需要的時候就不分泌。戀愛的時候,大腦會刺激分泌大量的多巴胺。多曬太陽使人分泌血清素。慢跑促進分泌內(nèi)啡肽?!庇纱丝梢缘玫揭恍┓椒ǎ簯賽鄄惶赡?,陪你的朋友散散步曬曬太陽,天氣好可以跑跑步。
推薦一些文章給題主和題主的朋友:《我男友有抑郁癥》《說說我的抑郁癥》《抑郁癥患者一天的心理變化》《我的抑郁癥-伊麗莎白·斯瓦多》《慢跑是對抗抑郁最棒的方法》
最后,如果題主和朋友是一般朋友,甚至點頭之交,那么請像正常人一樣看待他/她,不要表現(xiàn)出過度的關(guān)心和小心翼翼的樣子,做到起碼的尊重就可以了。祝愿題主的朋友早日康復。